Ce este intoleranța la lactoză?
Intoleranța la lactoză este una dintre cele mai frecvente cauze ale disconfortului digestiv. Apare atunci când intestinul subțire nu produce suficientă enzimă lactază, responsabilă de digestia lactozei – zahărul natural din lapte și produsele lactate.
Când lactaza lipsește, lactoza nu mai este descompusă și ajunge nedigerată în intestinul gros, unde este fermentată de bacterii. Rezultatul? Balonare, crampe, gaze și diaree — simptome clasice ale intoleranței la lactoză.
Majoritatea adulților sunt intoleranți la lactoză
Conform datelor medicale internaționale, aproximativ 65–70% din populația adultă globală are deficit de lactază. Cu alte cuvinte, intoleranța la lactoză este regula, nu excepția.
În schimb, persoanele care pot consuma lapte fără probleme și la vârsta adultă au o particularitate genetică rară – o mutație ADN care permite menținerea activității enzimei lactază toată viața.
Această capacitate poartă numele de „lactase persistence”, iar variațiile genetice asociate se află în regiunea MCM6, care reglează expresia genei LCT. Este un exemplu spectaculos de adaptare evolutivă: în regiunile unde creșterea animalelor pentru lapte a fost o tradiție (cum este Europa de Nord), aceste gene s-au răspândit rapid.
Cum se manifestă intoleranța la lactoză?
Simptomele pot apărea la 30–120 de minute după consumul de lapte sau produse lactate:
- balonare și disconfort abdominal,
- crampe intestinale,
- flatulență,
- diaree,
- greață.
Aceste simptome pot fi ușoare sau severe, în funcție de cantitatea de lactoză ingerată și de sensibilitatea individuală. Unele persoane tolerează cantități mici, mai ales dacă lactoza este combinată cu alte alimente.
Cum se diagnostichează intoleranța la lactoză?
La cabinetul de gastroenterologie din Timișoara, condus de Dr. Răzvan Diaconescu, diagnosticul se stabilește prin:
- testul de respirație cu hidrogen – metoda standard pentru confirmarea malabsorbției lactozei;
- testul de toleranță la lactoză;
- evaluare clinică și alimentară detaliată.
Aceste investigații permit diferențierea între intoleranță primară (genetică) și intoleranță secundară (apărută după infecții sau afecțiuni intestinale).
Ce poți face dacă ai intoleranță la lactoză?
Tratamentul nu presupune „vindecarea” intoleranței, ci adaptarea alimentației:
- reducerea sau excluderea produselor cu lactoză;
- alegerea lactatelor fără lactoză;
- utilizarea suplimentelor de enzimă lactază;
- menținerea unei diete echilibrate pentru aport optim de calciu și vitamina D.
Un gastroenterolog poate ghida corect dieta și poate recomanda investigații pentru excluderea altor cauze ale simptomelor digestive.
Intoleranță la lactoză în Timișoara: unde te poți adresa?
Capacitatea de a bea lapte ca adult nu este un „noroc” alimentar, ci o moștenire genetică rară. Pentru majoritatea oamenilor, intoleranța la lactoză este o condiție normală, care poate fi gestionată eficient cu o dietă echilibrată și supraveghere medicală.
Dacă experimentezi frecvent balonare sau disconfort abdominal după consumul de lapte, este posibil să existe o intoleranță sau o altă afecțiune digestivă care necesită evaluare de specialitate. O consultație gastroenterologică îți poate oferi claritate și soluții personalizate.
La Dr. Răzvan Diaconescu, investigațiile gastroenterologice se realizează cu aparatură modernă, într-un mediu sigur și confortabil, oferind o evaluare completă, fără disconfort, cu rezultate imediate, pentru un diagnostic precis și un plan de tratament personalizat dedicat sănătății tale digestive.
PROGRAMĂRI: 0745 459 223